“我知道我应该开始学这个，但是我就是没有开始” + “我也知道后面还有一大串要学的，我就更焦虑” 试试下面这个方法，学到停不下来！！！ 把想要学习的东西全部列出来写在纸上，不用分类，也不局限于学习 比如： 英语，office技巧，写作，买的网课，时间管理，人际交往，吉他，花艺，调酒…… 不管多不着边际，知道想去做，就先写下来 这一步能够清空大脑，很大程度的缓解焦虑 不需要纠结每一项在第几位，重要是...

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