如何在Excel中同时打开两个独立窗口以提升工作效率
1021
2023-01-22
本文目录一览:
第一阶段
主要任务:完善各个进攻动作和防守动作拳击俱乐部项目计划书模板的速度和力量拳击俱乐部项目计划书模板,完善一般耐力。手段——力量练习、速度练习、一般耐力练习、配对练习、有条件的实战练习。
第二阶段
主要任务:完善技战术组合的速度拳击俱乐部项目计划书模板,提高个人技战术水平,完善一般耐力。手段——用于发展速度、力量和一般耐力的各类专门的`战术练习、配对练习、有条件的实战练习。
第三阶段
主要任务:完善各项动作的速度和力量,完善技战术动作配合的速度和灵活性。手段——速度练习、力量练习、灵活性练习、配对练习、有条件的实战练习。
第四阶段
主要任务:完善技战术动作配合的速度和灵活性,完善专项耐力。手段——速度练习、灵活性练习、专项耐力练习、配对练习、有条件的实战练习。
第一阶段至第四阶段的持续时间,为两个月或两个月以上(根据比赛阶段的性质确定)。
第五阶段
主要任务:完善专项耐力,将培养速度和耐力过程中学习的各种战术动作加以综合。手段——自由对打、专项耐力练习。
第六阶段
主要任务:综合第五阶段的战术动作,完善专项耐力。手段——自由对打、自由练习。
第五阶段和第六阶段的持续时间,各为两周。
第七阶段——比赛阶段。
第八阶段——恢复专项工作能力。
在计划安排拳击运动员的训练时,需要考虑到,一般身体训练的许多练习,在训练头几个阶段可以发展某些身体素质,但在后几个阶段则会失去本身的作用。在这种情况下,最好是将这些练习作为恢复手段。这时,这些练习在各个小周期中的地位和练习量,应与第一种情况下的地位和练习量有所不同。应当指出,上述拳击运动员训练的分阶段安排,并没有否定运动训练周期化理论的实质,而是其自然发展。
健身房拳击训练计划初期;以发展身体素质、熟练基本动作为主。此时的身体素质发展要全面。
中期;加强身体素质训练,更深一步熟练组合技术。
高级期:身体素质训练以价值最高的几个项目为主,且强度要明显加大。
在完善技术的同时,加强战术训练
下面是训练计划【每周练六天,技术动作可以上网搜或看有关书籍】
初期;
每天早晨:
跑步3km。压腰、腿、肩。前后左右滑步、左右闪步、前滑并步、后滑并步。前后直拳、勾拳练习
下午:跳绳3--4组 【每天】
单日:哑铃深蹲*8组。哑铃划船*3组。仰卧起坐*2组。仰卧举退*2组。拳法练习【最好打手靶】
双日:徒手深蹲跳*3组。俯卧起上身*3组。哑铃弯举*2组。哑铃手腕弯举*2组。提哑铃耸肩【这个就是练斜方肌的】*2组。连续斜上推哑铃【可用轻些的重量】*3组。拳法练习
中期:
每天早晨:跑步3km。柔韧性练习。【50米、100米】冲刺*2组。组合技术练习
下午:高抬腿*2组。跳绳*4组【每天】
每周四天:每天做:单腿深蹲*8组【每条腿】。负哑铃做【俯卧背起*4组。划船*3组。耸肩*2组。手腕*2组】。拳法打手靶
高级期
每天早晨:变速跑3km。柔韧性。假想敌做技术训练
下午:每天;高抬腿*2组。跳绳*4组
每周四天:负哑铃做【单腿深蹲*8组。深蹲跳*4组。俯卧背起*4组。划船*3组。连续推举*3组。手腕*2组】。两头起*4组。打靶
有时间时多与人交流。
附:拳击俱乐部项目计划书模板我的训练日程:我;60kg,19岁
每条早晨和给你写的一样。
下午每周四天:杠铃深蹲:50kg2组,60kg8组,100kg2组
硬拉;70kg4组。引体向上*4组。手腕*2组。推举*4组。
创业计划书:
一、封面或导言:整个计划标题或封面页或者导言。
1、企业名称和地址。
2、创业者姓名、电话、传真、电子信箱、网址和通讯地址。
3、企业或产品标志、口号。
4、对报告机密性的陈述。
二、公司业务描述:这一部分介绍公司的宗旨和目标、公司的发展规划和策略。
三、产品或服务:介绍公司的产品或服务,描述产品和服务的用途和优点、有关的专利、著作权、政府批文等。
具体的范文模板
链接:https://pan.baidu.com/s/1WgdZ1idNj8J-XLSPieUH-g
投资项目计划书分为以下几个部分:
1、公司摘要。这一部分要介绍公司拳击俱乐部项目计划书模板的主营产业拳击俱乐部项目计划书模板,产品和服务,公司的竞争优势以及成立地点时间,所处阶段等基本情况。
2、公司业务描述。这一部分介绍公司的宗旨和目标,公司的发展规划和策略。
3、产品或服务。介绍公司的产品或服务,描述产品和服务的用途和优点,有关的专利,著作权,政府批文等。
4、收入。介绍公司的收入来源,预测收入的增长。
5、竞争情况及市场营销。分析现有和将来的竞争对手,拳击俱乐部项目计划书模板他们的优势和劣势,以及相应的本公司的优势和战胜竞争对手的方法。对目标市场作出营销计划。
6、管理团队。对公司的重要人物进行介绍,包括拳击俱乐部项目计划书模板他们的职务,工作经验,受教育程度等。公司的全职员工,兼职员工人数,哪些职务空缺。
7、财务预测。公司目前的财务报表,五年的财务报表预测。投资的退出方式(公开上市,股票回购、出售、兼并或合并)。
8、资本结构。公司目前及未来资金筹集和使用情况,公司融资方式,融资前后的资本结构表。
9、附录。支持上述信息的资料:管理层简历,销售手册,产品图纸等。其他需要介绍的地方。
扩展资料:
在项目投资计划书中,应提供所有与企业的产品或服务有关的细节,包括企业所实施的所有调查。这些问题包括:产品正处于什么样的发展阶段拳击俱乐部项目计划书模板?它的独特性怎样?企业分销产品的方法是什么?谁会使用企业的产品,为什么?产品的生产成本是多少,售价是多少?企业发展新的现代化产品的计划是什么?把出资者拉到企业的产品或服务中来,这样出资者就会和创业者一样对有兴趣。在项目投资计划书中,企业家应尽量用简单的词语来描述每件事——商品及其属性的定义对企业家来说是非常明确的,但其他人却不一定清楚它们的含义。制订项目投资计划书的目的不仅是要出资者相信企业的产品会在世界上产生革命性的影响,同时也要使他们相信企业有证明它的论据。
在项目投资计划书中,创业者应细致分析竞争对手的情况。竞争对手都是谁?他们的产品是如何工作的?竞争对手的产品与本企业的产品相比,有哪些相同点和不同点?竞争对手所采用的营销策略是什么?要明确每个竞争者的销售额,毛利润、收入以及市场份额,然后再讨论本企业相对于每个竞争者所具有的竞争优势,要向投资者展示,顾客偏爱本企业的原因是:本企业的产品质量好,送货迅速,定位适中,价格合适等等,项目投资计划书要使它的读者相信,本企业不仅是行业中的有力竞争者,而且将来还会是确定行业标准的领先者。在项目投资计划书中,企业家还应阐明竞争者给本企业带来的风险以及本企业所采取的对策。
项目投资计划书要给投资者提供企业对目标市场的深入分析和理解。要细致分析经济、地理、职业以及心理等因素对消费者选择购买本企业产品这一行为的影响,以及各个因素所起的作用。项目投资计划书中还应包括一个主要的营销计划,计划中应列出本企业打算开展广告、促销以及公共关系活动的地区,明确每一项活动的预算和收益。项目投资计划书中还应简述一下企业的销售战略:企业是使用外面的销售代表还是使用内部职员?企业是使用转卖商、分销商还是特许商?企业将提供何种类型的销售培训?此外,项目投资计划书还应特别关注一下销售中的细节问题。
企业的行动计划应该是无解可击的。项目投资计划书中应该明确下列问题:企业如何把产品推向市场?如何设计生产线,如何组装产品?企业生产需要哪些原料?企业拥有那些生产资源,还需要什么生产
资源?生产和设备的成本是多少?企业是买设备还是租设备?解释与产品组装,储存以及发送有关的固定成本和变动成本的情况。
把一个思想转化为一个成功的风险企业,其关键的因素就是要有一支强有力的管理队伍。这支队伍的成员必须有较高的专业技术知识、管理才能和多年工作经验,要给投资者这样一种感觉:“看,这支队伍里都有谁!如果这个公司是一支足球队的话,他们就会一直杀入世界杯决赛!”管理者的职能就是计划,组织,控制和指导公司实现目标的行动。在项目投资计划书中,应首先描述一下整个管理队伍及其职责,然而再分别介绍每位管理人员的特殊才能、特点和造诣,细致描述每个管理者将对公司所做的贡献。项目投资计划书中还应明确管理目标以及组织机构图。
项目投资计划书中的计划摘要也十分重要。它必须能让读者有兴趣并渴望得到更多的信息,它将给读者留下长久的印象。计划摘要将是创业者所写的最后一部分内容,但却是出资者首先要看的内容,它将从计划中摘录出与筹集资金最相干的细节:包括对公司内部的基本情况,公司的能力以及局限性,公司的竞争对手,营销和财务战略,公司的管理队伍等情况的简明而生动的概括。
参考资料:项目投资计划书_百度百科
项目计划书模板 (一)
一、项目宗旨
响应党中央共建社会主义和谐社会的号召,关注民族和谐的建设;大力弘扬世界范围内中华各民族悠久的民族传统文化,深挖民族丰富多彩的文化底蕴;向世界各国人民充分展现“中国印奥运情”,的伟大壮举,为迎接20**奥运、2010世博会,为实现民族的和谐发展、共同繁荣,为世界范围内的和谐共进做贡献。
二、项目框架和时间预期
A、20**首届中国民族文化才艺大赛(20**.6-20**.12,往后每年一届)
主办单位:中华人民共和国国家民族事务委员会
B、组建大中华民族风情艺术团(20**.12)
C、迎奥运、展现中华民族风情世界巡演系列活动(20**.1-20**.8)
D、国内主题演出(在中央电视台文艺频道播出,20**.1后周)
E、迎世博、展现中华民族风情世界巡演系列活动(2009.1-2010.2)
三、项目活动可行性分析
A、项目首先响应了当前社会的主旋律-共建社会主义和谐,而民族和谐问题更其是重中之重,这将使项目得到中央各相关管理部门的大力支持。
B、项目中必须着重的是-20**首届中国民族文化才艺大赛。
1、目前国内电视栏目中选秀节目比比皆是,究其原因是这种方式让观众感觉更有可看性、更具参与性。林林总总的选秀节目当中优秀者寥寥可数,而事物发展的规律告诉我们,在几年沉淀之后只会有两三个既有文化底蕴又有观众基础的节目才能站在成功之巅-内容新鲜、丰富的中国民族文化才艺大赛附和这条规律。
2、中国民族文化才艺大赛是从真正意义上展现国内各民族才艺精彩的表现形式和深厚的文化底蕴。
从广度上说,目前同类的节目最多涉及不超过四、五个民族,而这个大赛在国家民委支持下可以做到真正意义上的“五十六个民族”的大聚合;
从深度上说,大赛可以做到真正的“原生态”。把经过本民族文化审美提炼的艺术形式展现在观众面前,并且这种深度的挖掘会引起社会上对“原生态”真正含义的再思考,而这种思考和争议会会使节目更具审美价值和观众基础,而观众基础就是投资的'保障;
从艺术形式上说,大赛不同于其他的选秀节目,不仅仅局限于单一的歌或舞,而是包含了歌、舞、曲、乐器等多种各民族所独有的文化表现形式,这些观众平时没有机会看到的节目会使他们都感到新鲜、喜爱并乐于参与进来;
从节目生命力上来说,五十六个少数民族加上那些个不能满足中央政府所规定要成为一个民族应具备四个条件的少数民族以及在散居在海外各处的少数民族,每届比赛都有新鲜血液流进来,加上这么多的艺术表现形式,那这个比赛就不是五年、十年可以比完的,观众也就不会有审美疲劳了。
C、大赛培养出的一批优秀的节目和演员,就是组建大中华民族风情艺术团的最好时机。
每一届大赛本身就可以培养出一批优秀而独特的节目、演员;由于参赛选手是提前和组委会签约的,把决赛时的二三十名优胜者和他们的节目汇聚起来就是一台丰富精彩的演出,这既省去了动辄上百万的节目采排费用,也可以降低演员演出成本;而来年的比赛又能保障这台节目的时时翻新,大大降低投入的风险性。
D、赋予演出公益主题,同时在中央电视台文艺频道播出。
赋予演出一个公益主题(例如和中国初级卫生保健基金会合作),会得到税收等政策的支持,名演员的演出费用也会随之降低,并且易于为各地方政府和各大企业接受为他们举办各种活动,一台不同于众的演出就可以在国内时时上演;同时选择一家电视台长期合作或独立制作节目换取电视台广告时间,以固定栏目播出的形式播出。
E、在20**奥运会(世博会)开办前世界巡演宣扬瑰丽的中华民族文化,让世界人民了解、喜爱博大的中华民族人文精神。
奥组委两年前就有把能代表中国的音乐组成一台演出,在20**奥运会开办前世界范围巡演、宣扬中华文化的想法;限于一直没有一台合适的节目而至搁浅。现在当我们这台真正能体现大中各民族文化的演出横空出世时,这个想法将变为现实。
同样,抓住2010世博会等大型活动的机会,中华的文明将会有更多的机会走向世界。我们的这台演出也将历久常青。
F、名词解释:民族文化才艺
首届中国民族文化才艺大赛名字中的“文化才艺”或许让人觉得包含面太广,其实他的命名有三层意思:
1.以往的节目或评比活动都太“专”,这次大赛的立意却是“广”和“深”;
2.首届大赛取“文化才艺”其中的歌、舞、曲、乐器四项来比,以后每届可以根据实际情况和具体需要选择其他文化形势比赛;
3.首届大赛四项才艺之外的艺术形式如书法、绘画等等,可以和其相关专业团体、协会共同举办,扩大赛事的影响面。
四、20**首届中国民族文化才艺大赛实施方案
A、大赛组委会的构成及其职能
1、主办单位:中华人民共和国国家民族事务委员会
协办单位:中共中央统战部二局
中国人民对外友好协会
中央民族大学
中央音乐学院
中央民族歌舞团
中国初级卫生保健基金会
中国演出家协会
民族文化宫(拟请)
负责赛事各方面的协调和指导。
2、承办单位:(待定)
负责赛事的全面策划和实施,并负责选手的报名、复试、资料制作和相关的培训。
3、合作电视媒体:北京电视台1套卫星频道(拟定)
负责赛事的全程的电视宣传、跟踪报道及花絮、专题的摄制、播出以及系列专题片的制作。
4、媒体支持:
电视台:中央电视台凤凰卫视广西卫视吉林卫视内蒙古卫视新疆卫视四川卫视云南卫视旅游卫视
电台:中央人民广播电台
报刊:人民日报中国民族报民族画报
网站:新浪网等
负责赛事的报道、宣传。
5、赛事广告总代理公司:待定
负责赛事的所有广告计划、制作、发布、媒体采购和具体的广告的广告招商工作。
6、大赛组委会成员:
名誉主席:蒋正华全国人大常委会副委员长
项目计划书模板 (二)
一、项目简介
1、时间:**年8月14日上午10:00—11:00;
2、地点:佳程大酒店二楼四季厅;
3、参加单位:长沙市委、市政府,市质量技术监督局、天心区政府,天心区相关职能部门,省家具协会、市工商联、市消协、银行、经营户代表、公司友好单位等;
4、嘉宾名单:(略);
5、参与媒体:湖南电视台、长沙政法频道、长沙经贸频道、交通电台、潇湘晨报、长沙晚报;
二、目的及意义
1、通过新闻发布会为新芙蓉造势,并配合相关媒体广告,扩大新芙蓉的知名度和美誉度,树立新芙蓉在长沙家居市场第一品牌的形象;
2、本次新闻发布会是我公司创立以来的第一个大型会议,通过会议的主办锻炼公司的队伍、提高员工素质,为公司将来的发展特别是大型会议的组织、承办积累经验。
三、组织机构
本次新闻发布会由公司调派精干人员负责组织实施,其组织机构如下:
项目负责人:唐纯义
项目参与人:万方、邹崎、陈伟一、欧阳华、宋海群、黄石
1、外联组
组长:欧阳华
组员:黄石
负责事项:①嘉宾邀请;②与会人员确定;③新闻媒体邀请;④主持人确定;⑤发放请柬;⑥接送、交通;⑦礼品发放;⑧广告投放。
2、会务组
组长:邹琦
组员:陈伟一、宋海群
负责事项:①会场布置(横幅、指示牌、台牌、音响、投影、茶水、话筒安排);②坐席、功能分区安排;③会议签到;④现场巡视;⑤休息场地安排;⑥午餐安排;⑦礼品购置;⑧资金准备。
3、资料组:
组长:贺宏斌
组员:邹琦、马克沙、陈伟一、欧阳华
负责事项:①嘉宾讲话稿;②新闻稿;③主持稿;④公司宣传材料;⑤其他资料制作(嘉宾名册、签到本、工作牌等);⑥投影幻灯资料、背景音乐;⑦现场拍照、摄影。
四、组织实施
本项目计划批准后,应尽快召开全体成员会议布置工作,各小组开始分头准备,8月9日召开第二次工作会议,8月13日下午召开最后一次工作会议,视工作进展情况安排部署。
8月15日由资料组汇总情况后写出项目总结。
五、新闻发布会程序安排
1、主持人宣布新闻发布会正式开始,介绍到会嘉宾和与会人员;
2、公司领导致欢迎辞,并详细介绍新芙蓉;
3、邀请天心区领导致辞;
4、长沙市工商联领导致辞;
5、长沙市家具协会领导致辞;
6、新芙蓉经营户代表致辞;
7、宣布新闻发布会结束,谢谢大家。
8、新闻媒体专访。
9、休息,公司领导陪同嘉宾就餐。
六、现场气氛
1、酒店大门口设拱门一个,内容:“热烈祝贺新芙蓉(国际)家居广场新闻发布会胜利召开”;
2、酒店大门口设立柱二个,内容:“大手笔、大气魄,建设家居大市场;新芙蓉、新家具,创造美好新生活”;
3、酒店大门口悬挂一幅横幅“欢迎参加新芙蓉(国际)家居广场新闻发布会”;
4、酒店大门两侧放置两组花篮;
5、酒店会场安排若干迎宾小姐;
6、会议厅主席台背景标题:“新芙蓉(国际)家居广场新闻发布会”;
7、适当摆放若干宣传牌或标语牌。
七、媒体宣传
1、平面媒体宣传:8月14日— 9月28日,晚报和晨报结合,通过硬广告、软文、新闻三种形式进行滚动式宣传。(唐纯义负责,欧阳华协助联系)
2、电视媒体:主要在政法频道进行系列广告、新闻宣传。(唐纯义负责)
3、车身广告:现投放的2路公交车广告效果不明显,再根据行车路线、行车时间等情况科学地安排4辆车身较新的车进行投放。(由万方负责落实)
4、户外广告:交通指示牌和户外大型广告牌都要规划落实。规划时要考虑多方面因素,如交通指示牌需要15天以上的制作时间,应充分考虑进去。(由万方负责)
5、辅助广告:配合整个宣传期,在高级写字楼和酒店进行2个月的楼宇广告宣传。(唐纯义负责,欧阳华协助联系)
八、资金计划(核算中)
1、会场租金:4000元
2、气球费用:1200元(4个)
3、礼品开支:17000元
4、午餐费用:10000元(含烟酒)
5、嘉宾、记者礼金:25000元
6、办公用品开支:2000元(含会场布置费用)
7、其他开支:800元
合计预算:60000元
九、存在问题
1、新员工太多,无大型会议组织经验;
2、资料缺乏,特别是展现公司形象的影音资料;
3、缺乏办公工具,如电脑、摄影器材等。
一份好的商业计划书,哪些因素起到决定作用拳击俱乐部项目计划书模板?
BP的页数:看似一个简单的文稿处理工作,其实起到了敲门的作用,对于绝大部分早期项目,BP不应该超过20页PPT的信息量。许多投资人对于超过20页的BP,内心是抵触的,更有些创始人为了追求美观,用了太多设计图片,造成一份BP超过20M,投资人在收到这类BP的时候,如果周边信号不佳,很大可能是不会选择下载查看,这样就白白错过了许多机会。
BP的逻辑:这点是一份BP的核心价值,每个投资人一天要看的BP不会少于20份,能从这几十份BP中脱颖而出,让投资人牢牢记住你的项目,靠的就是清晰的逻辑。另外投资人看BP通常都是快速扫描,甚至一分钟读完。所以一定要直奔主题,讲重点,在最短的篇幅内讲述自己项目的商业逻辑。
BP的美观:之前说过有些创始人为了追求美观,过度包装造成BP过大,这一点是不可取的,不过适当的颜色搭配选择,还是可以让投资人在大量垃圾BP中耳目一新的。“创业者不要过于迷信模板,相信你干的事情是独一无二的,不建议代为撰写BP,亲自撰写与修改BP也是对自己创业逻辑的一次次梳理,最终面对投资人的也是创业者自己,代写人无法取代。
投资人阅读商业计划书(BP)后需得出3大核心1、你要做什么(what)拳击俱乐部项目计划书模板?你的产品或服务到底有什么价值2、怎么做(how)?你是不是有执行能力和成功的把握3、怎么赚钱(商业模式)、怎么分钱与需要多少钱(融多少资金)
商业计划书的主要框架
商业计划的主要框架主要从事(内事和外事)、人和钱三个部分。商业计划书的框架模型主要分为如下图所示四大部分和十二小节。
二、以下从12个小节介绍商业计划书的撰写细节和注意事
1、项目定位项目定位:通过一句话简明扼要地介绍你们的项目是什么,项目定位介绍写在商业计划书首页,让人一眼就知道你们是干什么的。
2、提出问题(市场痛点在哪里)提出问题:现有的客户需求哪些没有被满足,市场痛点在哪里,市场需求是创业的基础,很多创业者提出的需求多为伪需求或非刚性需求,在确认市场需求的过程中也是创业者在找差异化,如果创业的方向都没有抓住,自然很难获得投资人的青睐,创业需要对自己和对别人负责任,市场需求的了解和深入至关重要。
3、解决方案(产品与服务)解决方案:通过哪些方法与方式解决市场痛点。
4、市场分析(市场容量)市场分析:需要证明市场需求的存在以及这个需求市场容量
5、进入策略(如何启动)进入策略:项目从无到有,如何启动?
6、竞争优势(竞争对手)竞争优势:行业内的竞争对手有哪些,项目的核心竞争力在哪里?
7、核心团队(团队背景)核心团队:核心团队的背景履历,以及要表明为什么你们的团队能干这个事情
8、执行现状(已做的事情)执行现状:目前项目已经进展到什么程度,已经做的事情做个说明
9、计划目标(未来前景)计划目标:未来一段时间需要干的事情有哪些
10、商业模式(怎么赚钱)商业模式:如何赚钱的问题,在什么时间点能够做到盈亏平衡
11、股权结构(怎么分钱)股权结构:创始人及核心团队的股权结构,决定未来长远发展基础
12、融资计划(需要多少钱)融资计划:需要多少钱干这个事情
13、如果不会写可以找“云对接”代写,还可以免费对接投资人。
版权声明:本文内容由网络用户投稿,版权归原作者所有,本站不拥有其著作权,亦不承担相应法律责任。如果您发现本站中有涉嫌抄袭或描述失实的内容,请联系我们jiasou666@gmail.com 处理,核实后本网站将在24小时内删除侵权内容。